{"id":10014,"date":"2020-08-09T14:34:09","date_gmt":"2020-08-09T17:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/?p=10014"},"modified":"2020-08-09T14:34:09","modified_gmt":"2020-08-09T17:34:09","slug":"covid-19-quais-esportes-podem-ser-praticados-em-meio-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2020\/08\/09\/covid-19-quais-esportes-podem-ser-praticados-em-meio-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Covid-19: quais esportes podem ser praticados em meio \u00e0 pandemia"},"content":{"rendered":"<div id=\"tt-temp-estim\">Tempo de leitura: 1 minuto<\/div><p>Atletas profissionais, amadores e adeptos de diferentes esportes vivem uma nova realidade em raz\u00e3o do novo coronav\u00edrus. Seus treinos, agora, devem ser realizados em casa, sem contato com o mundo exterior e, sobretudo, aglomera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Mas ser\u00e1 que nenhum esporte pode ser praticado neste per\u00edodo?.<\/p>\n<p>Para tirar essa e outras d\u00favidas, confira dicas sobre a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e esportes.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/filerun\/wl\/?id=NJlerl3Q9X42asPyfJ5RxrosJcrn4C4D\" width=\"465\" height=\"311\" \/><\/p>\n<p><strong>Existem pr\u00e1ticas esportivas vi\u00e1veis durante a quarentena?<\/strong><br \/>\nNeste momento, devido \u00e0 estrat\u00e9gia de isolamento social para controle do avan\u00e7o do SARS-CoV-2, causador da Covid-19, n\u00e3o \u00e9 recomendada a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o para a popula\u00e7\u00e3o geral \u00e9 manter a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, ou seja, movimentos corporais repetitivos com finalidade de aumento do gasto de energia basal, sem objetivo de ganhos de for\u00e7a muscular e aptid\u00e3o cardiovascular, e exerc\u00edcio f\u00edsico, que tem como intuito a realiza\u00e7\u00e3o de movimentos corporais repetitivos, com finalidade de aumento do gasto de energia basal, fortalecimento muscular e est\u00edmulo do sistema cardiorrespirat\u00f3rio.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/filerun\/wl\/?id=YASUH2uAc6pvKg7hDYOzeuVjbcyNekip\" width=\"465\" height=\"311\" \/><\/p>\n<p><strong>Quais recomenda\u00e7\u00f5es devem ser seguidas para execu\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas?<br \/>\n<\/strong>As recomenda\u00e7\u00f5es atuais indicam manter a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e atividade f\u00edsica em casa.<\/p>\n<p>Atividades ao ar livre como caminhada, corrida e ciclismo, realizadas individualmente, sem encontro com grupos ou percurso compartilhado em ve\u00edculo com outras pessoas, sem uso de equipamentos p\u00fablicos de exerc\u00edcio, para alongamento, por exemplo, oferecem menos risco de cont\u00e1gio durante a atividade.<\/p>\n<p>N\u00e3o devemos esquecer que os momentos de sair de casa, andar pelos corredores de um edif\u00edcio, pegar elevador, tocar ma\u00e7anetas e portas de uso coletivo, por si s\u00f3, j\u00e1 s\u00e3o momentos potenciais de cont\u00e1gio e devem, neste per\u00edodo, ser evitados ao m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tempo de leitura: 1 minutoAtletas profissionais, amadores e adeptos de diferentes esportes vivem uma nova realidade em raz\u00e3o do novo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,35,6],"tags":[396,394,393,401,400,223,42,395,397,399,398,392,130,402],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10016,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10014\/revisions\/10016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}