{"id":11304,"date":"2020-09-13T09:16:30","date_gmt":"2020-09-13T12:16:30","guid":{"rendered":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/?p=11304"},"modified":"2020-09-11T20:40:34","modified_gmt":"2020-09-11T23:40:34","slug":"sem-alarmes-desnecessarios-confira-razoes-que-podem-atrasar-do-ciclo-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2020\/09\/13\/sem-alarmes-desnecessarios-confira-razoes-que-podem-atrasar-do-ciclo-menstrual\/","title":{"rendered":"Sem alarmes desnecess\u00e1rios, confira raz\u00f5es que podem atrasar do ciclo menstrual"},"content":{"rendered":"
Tempo de leitura: 4 minutos<\/div>

Quando n\u00e3o se est\u00e1 planejando uma gravidez, atrasos na menstrua\u00e7\u00e3o s\u00e3o sempre assustadores, principalmente se ela \u00e9 regulada e n\u00e3o costuma atrasar. A mente vai longe imaginando testes de gravidez, beb\u00eas, mudan\u00e7as na vida, etc. Mas a verdade \u00e9 que ter um feto no \u00fatero n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico motivo pelo qual a menstrua\u00e7\u00e3o pode atrasar. Ent\u00e3o para evitar alarmes desnecess\u00e1rios, confira 6 raz\u00f5es, al\u00e9m da gravidez, que podem justificar o atraso da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

01. MUDAN\u00c7AS DE ROTINA<\/strong><\/span><\/h3>\n

Voc\u00ea trocou de emprego recentemente? Mudou a hora de acordar? Foi viajar? Pode demorar um pouco at\u00e9 que seu corpo se ajuste \u00e0 nova rotina e durante este per\u00edodo o seu ciclo menstrual pode sofrer altera\u00e7\u00f5es causando um atraso ou at\u00e9 mesmo a aus\u00eancia da menstrua\u00e7\u00e3o durante um m\u00eas.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong> A boa not\u00edcia \u00e9 que assim que seu corpo se adaptar \u00e0 nova rotina, seu ciclo menstrual voltar\u00e1 ao normal.<\/p>\n

02. FICAR DOENTE<\/strong><\/span><\/h3>\n

Estar doente pode atrasar a sua ovula\u00e7\u00e3o, por exemplo, e consequentemente a menstrua\u00e7\u00e3o. \u00c9 impressionante como o nosso corpo \u00e9 totalmente interconectado. Quando algo amea\u00e7ador acontece, o corpo automaticamente cancela as demais opera\u00e7\u00f5es para focar a aten\u00e7\u00e3o onde \u00e9 necess\u00e1rio. O seu ciclo menstrual \u00e9 provavelmente o primeiro a ser afetado, at\u00e9 que o resto do seu corpo esteja de volta ao normal.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong>\u00a0Aproveite este momento para cuidar de voc\u00ea. Assim que voc\u00ea melhorar seu ciclo menstrual voltar\u00e1 ao normal.<\/p>\n

03. ESTRESSE<\/strong><\/span><\/h3>\n

As suas emo\u00e7\u00f5es e em particular o estresse podem ter um impacto significativo na regularidade do seu ciclo menstrual. Se voc\u00ea estiver em uma rotina de trabalho acelerada, tiver passado por um acontecimento traum\u00e1tico ou at\u00e9 mesmo estiver preocupada por algum motivo, o seu corpo percebe e age de acordo. Se voc\u00ea estiver estressada por sua menstrua\u00e7\u00e3o estar atrasada, por exemplo, isso pode atras\u00e1-la ainda mais. A natureza feminina \u00e9 conservadora neste aspecto. Se voc\u00ea est\u00e1 em um momento de tens\u00e3o ela automaticamente conclui que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 em um bom momento para gerar um beb\u00ea e interrompe a regularidade do seu ciclo menstrual.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong>\u00a0O estresse \u00e9 um pouco mais dif\u00edcil de controlar, mas \u00e0s vezes adicionar momentos de tranquilidade \u00e0 sua rotina podem ajudar muito, como uma aula de yoga, por exemplo, ou a leitura de um livro antes de dormir. Se voc\u00ea tiver passado por algum acontecimento traum\u00e1tico, procure ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n

04. MEDICAMENTOS<\/strong><\/span><\/h3>\n

Iniciar o uso de uma nova medica\u00e7\u00e3o ou mudar a dosagem de uma existente pode afetar v\u00e1rias partes do seu corpo, incluindo o seu ciclo menstrual, principalmente se estivermos falando de p\u00edlulas anticoncepcionais. Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o atrase ou pule uma p\u00edlula da cartela, o efeito que ela tem sobre o seu corpo pode variar sem motivo aparente, atrasando ou mesmo eliminando a menstrua\u00e7\u00e3o. Apesar deste ser o efeito desejado para algumas pessoas, vale a pena saber que esta \u00e9 a causa do atraso ou aus\u00eancia da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong>\u00a0Assim que o seu corpo se adaptar \u00e0 nova medica\u00e7\u00e3o ou \u00e0 nova dosagem, seu ciclo menstrual voltar\u00e1 ao normal. Caso n\u00e3o volte, converse com o seu m\u00e9dico a respeito.<\/p>\n

05. EXERC\u00cdCIOS F\u00cdSICOS INTENSOS<\/strong><\/span><\/h3>\n

Voc\u00ea tem passado horas por dia na academia? Est\u00e1 treinando par uma maratona? Se voc\u00ea iniciou uma nova e intensa rotina de exerc\u00edcios recentemente, \u00e9 prov\u00e1vel que a sua menstrua\u00e7\u00e3o atrase.<\/p>\n

O que fazer?<\/strong>\u00a0Assim que o seu corpo se adaptar \u00e0 nova rotina de exerc\u00edcios seu ciclo menstrual voltar\u00e1 ao normal. Caso n\u00e3o volte pode ser que voc\u00ea esteja se exercitando em excesso. Neste caso converse com o seu m\u00e9dico a respeito.<\/p>\n

06. VARIA\u00c7\u00d5ES DE PESO<\/strong><\/span><\/h3>\n

Uma varia\u00e7\u00e3o brusca de peso pode impactar o seu ciclo menstrual. Quando voc\u00ea perde muito peso muito r\u00e1pido seu corpo n\u00e3o produz estrog\u00eanio o suficiente. E quando voc\u00ea ganha muito peso muito r\u00e1pido seu corpo produz uma quantidade excessiva de estrog\u00eanio. Ambas as situa\u00e7\u00f5es podem atrasar ou eliminar a sua menstrua\u00e7\u00e3o. Pessoas que est\u00e3o extremamente acima ou abaixo do peso tamb\u00e9m podem experienciar varia\u00e7\u00f5es no ciclo menstrual ou a aus\u00eancia da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O que fazer? <\/strong>Se voc\u00ea passou recentemente por uma perda ou ganho excessivo de peso, converse com o seu m\u00e9dico para ter certeza de que o seu corpo est\u00e1 funcionando como deveria. A aus\u00eancia da menstrua\u00e7\u00e3o pode indicar problemas de sa\u00fade e deve ser acompanhada de perto.<\/p>\n

Se voc\u00ea acha que pode estar gr\u00e1vida, fa\u00e7a um teste de gravidez. Caso contr\u00e1rio converse com o seu m\u00e9dico, ele poder\u00e1 analisar especificamente a sua situa\u00e7\u00e3o e te deixar mais tranquila.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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