{"id":13822,"date":"2022-08-09T09:31:12","date_gmt":"2022-08-09T12:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/?p=13822"},"modified":"2022-08-08T15:47:56","modified_gmt":"2022-08-08T18:47:56","slug":"entenda-por-que-usar-o-celular-no-banheiro-e-perigoso-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2022\/08\/09\/entenda-por-que-usar-o-celular-no-banheiro-e-perigoso-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Entenda por que usar o celular no banheiro \u00e9 perigoso para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
Tempo de leitura: 3 minutos<\/div>

Um h\u00e1bito muito comum e que j\u00e1 n\u00e3o causa mais tanta estranheza \u00e9 o de levar o\u00a0celular para o banheiro<\/strong>\u00a0como uma forma de distra\u00e7\u00e3o. O antigo costume de se ler revistas ou at\u00e9 jornais durante os inadi\u00e1veis chamados da natureza foram ficando obsoletos. Hoje n\u00e3o \u00e9 raro perceber que nem todo mundo consegue se desconectar at\u00e9 em seus momentos de maior privacidade. No entanto, existem alguns problemas com isso, por mais que muitos tentem ignorar.<\/p>\n

<\/p>\n

Voc\u00ea pode imaginar que o principal problema \u00e9 o que deixa os especialistas na \u00e1rea da sa\u00fade indignados: a contamina\u00e7\u00e3o por germes e\u00a0bact\u00e9rias. Voc\u00ea pode at\u00e9 lavar bem as m\u00e3os quando sai do banheiro, mas depois vai colocar os dedos no celular de novo ou aproximar o aparelho do rosto se precisar atender alguma liga\u00e7\u00e3o ou fazer uma chamada.<\/p>\n

Existe tamb\u00e9m o risco de derrubar o telefone no vaso sanit\u00e1rio (quem n\u00e3o conhece algu\u00e9m que tenha passado por isso?). S\u00f3 esses j\u00e1 seriam bons motivos para abandonar o h\u00e1bito, mas h\u00e1 outra raz\u00e3o, talvez pouco discutida sobre o assunto.<\/p>\n

Esque\u00e7a o celular quando for ao banheiro<\/span><\/h2>\n

A quest\u00e3o \u00e9 que, muitas vezes, o momento em que as pessoas v\u00e3o ao banheiro \u00e9 o \u00fanico per\u00edodo de distra\u00e7\u00e3o que se tem durante o dia. Cotidiano agitado, cobran\u00e7as, press\u00e3o, trabalho ou estudos podem fazer o dia passar num piscar de olhos, sem sobrar tempo para nada. Por isso \u00e9 que se tem discutido como os momentos de distra\u00e7\u00e3o merecem uma valoriza\u00e7\u00e3o maior nessa gera\u00e7\u00e3o hiperconectada. A ida ao banheiro, que de certa forma \u00e9 uma parada obrigat\u00f3ria dos afazeres, tamb\u00e9m poderia ser utilizada como um momento para se desconectar.<\/p>\n

<\/p>\n

Acostumamo-nos \u00e0 interconectividade mesmo nos hor\u00e1rios livres: associamos a pr\u00e1tica de “fazer nada<\/em>” com atividades como assistir\u00a0Netflix\u00a0ou TV, jogar videogame, ficar no computador matando o tempo nas redes sociais e, \u00e9 claro, ao celular tamb\u00e9m. Mas se estamos fazendo algumas dessas coisas n\u00e3o estamos exatamente fazendo nada, certo?<\/p>\n

O c\u00e9rebro est\u00e1 recebendo est\u00edmulos e informa\u00e7\u00e3o dos dispositivos. Ent\u00e3o n\u00e3o podemos dizer que estamos fazendo nada. Como saber o que realmente passa pela sua mente se a cabe\u00e7a n\u00e3o tiver essas chances de n\u00e3o receber nenhum est\u00edmulo ou informa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Estamos falando sobre deixar o celular para ir ao banheiro, mas a verdadeira quest\u00e3o \u00e9 passar alguns minutos durante o dia desconectado. Se voc\u00ea n\u00e3o pode se dar ao luxo de fazer isso a qualquer momento, ent\u00e3o sugerimos que seja na inevit\u00e1vel hora de pausar o que estiver fazendo para ir ao banheiro. Al\u00e9m dos riscos de contamina\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as, existe a possibilidade de perder o aparelho para um mergulho mortal, fora a chance desperdi\u00e7ada de finalmente ter um tempinho para realmente n\u00e3o pensar em nada.<\/p>\n

<\/p>\n

Talvez voc\u00ea seja familiarizado com o conceito b\u00e1sico da medita\u00e7\u00e3o: limpar a mente de todo e qualquer pensamento para relaxar o corpo e a alma. Mas se voc\u00ea n\u00e3o curte a pr\u00e1tica, pode simplesmente aproveitar os minutos de folga que puder ter para relaxar sua mente. Isso pode te ajudar a controlar a ansiedade, conseguir mais concentra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 encontrar uma solu\u00e7\u00e3o para algum problema que o esteja incomodando.<\/p>\n

\n

Voc\u00ea costuma deixar seu celular ou tablet de lado quando vai ao banheiro ou tamb\u00e9m s\u00e3o insepar\u00e1veis at\u00e9 nessas horas? Experimente fazer essa pequena mudan\u00e7a de h\u00e1bito uma ou outra vez para se livrar um pouco da depend\u00eancia do celular a todo momento. Afinal, uma jogadinha r\u00e1pida, uma mensagem no WhatsApp ou uma olhadinha no Instagram\u00a0podem esperar mais um pouco.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tempo de leitura: 3 minutosUm h\u00e1bito muito comum e que j\u00e1 n\u00e3o causa mais tanta estranheza \u00e9 o de levar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,29],"tags":[5913,5911,129,5909,5910,5289,4907,5914,4699,5912,5917,5915,2894,5918,4069,5916],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13822"}],"collection":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13822"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13824,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13822\/revisions\/13824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}