{"id":17147,"date":"2023-06-15T08:28:56","date_gmt":"2023-06-15T11:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/?p=17147"},"modified":"2023-06-13T16:35:40","modified_gmt":"2023-06-13T19:35:40","slug":"sete-dicas-para-otimizar-os-estudos-nos-ultimos-meses-para-o-enem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2023\/06\/15\/sete-dicas-para-otimizar-os-estudos-nos-ultimos-meses-para-o-enem\/","title":{"rendered":"Sete dicas para otimizar os estudos nos \u00faltimos meses para o Enem"},"content":{"rendered":"
Tempo de leitura: 5 minutos<\/div>

Veja como criar um plano de estudos eficiente para alcan\u00e7ar um bom resultado nas provas.<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

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Em 2023, o Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (Enem) acontece nos dias 5 e 12 de novembro. S\u00e3o apenas cinco meses para revisar tudo o que foi aprendido nos \u00faltimos anos.<\/p>\n

Por isso, \u00e9 fundamental criar um plano de estudos eficiente, focado nos conte\u00fados mais importantes.<\/p>\n

Para o professor Paulo Jubilut, CEO e fundador da plataforma digital de educa\u00e7\u00e3o Aprova Total, especializada na prepara\u00e7\u00e3o de alunos para o Enem e vestibulares, este \u00e9 o momento ideal para se organizar, estabelecer prioridades e chegar com mais confian\u00e7a para o exame.<\/p>\n

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“Uma vez que o estudante define uma\u00a0estrat\u00e9gia, come\u00e7a a evoluir na jornada de aprendizagem de um jeito mais otimizado do que se estivesse seguindo o m\u00e9todo tradicional. A cereja do bolo \u00e9 quando, al\u00e9m da estrat\u00e9gia, ele consegue equilibrar o estado emocional. \u00c9 nesse momento que \u00e9 aprovado onde quiser<\/em>“, explica Paulo Roberto Jubilut (Foto acima)<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Em uma realidade em que os brasileiros passam em m\u00e9dia tr\u00eas horas e 46 minutos por dia conectados \u00e0s redes sociais, \u00e9 essencial criar mecanismos para estar blindado de interrup\u00e7\u00f5es e estabelecer uma rotina efetiva para ser aprovado.<\/p>\n

A seguir, confira as dicas compartilhadas pelo professor para conseguir otimizar os estudos nessa reta final.<\/strong><\/h3>\n

01. Associe o estudo \u00e0s boas emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/strong><\/h2>\n

Quanto mais associar sentimentos positivos ao assunto que est\u00e1 estudando, mais chances existem de o c\u00e9rebro lembrar-se desse tema.<\/p>\n

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O professor exemplifica: “Se a aprendizagem de gen\u00e9tica \u00e9 atrelada \u00e0 alegria por considerar que, entendendo essa mat\u00e9ria, est\u00e1 mais perto do grande sonho de se tornar um m\u00e9dico, ser\u00e1 mais f\u00e1cil retomar o que foi aprendido em gen\u00e9tica no futuro<\/em>“.<\/p>\n

Uma vez que aprender n\u00e3o \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o apenas racional, mas tamb\u00e9m afetiva, muitos\u00a0professores\u00a0buscam em par\u00f3dias e piadas caminhos para que o conte\u00fado seja facilmente absorvido e relembrado pelos estudantes.<\/p>\n

02. Coloque tudo em pr\u00e1tica<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u00c0s vezes, o conte\u00fado \u00e9 compreendido em sala de aula, mas j\u00e1 em casa n\u00e3o est\u00e1 mais fresco na mem\u00f3ria – nem mesmo relendo as anota\u00e7\u00f5es, as informa\u00e7\u00f5es entram na cabe\u00e7a. Isso acontece porque o assunto n\u00e3o est\u00e1 sendo praticado.<\/p>\n

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“Uma excelente maneira para tentar fixar tudo aquilo que estudou \u00e9 se colocar no papel de professor e ensinar sobre o assunto para um colega ou familiar. Outra ideia \u00e9 montar um grupo de estudos com amigos, e cada um ensinar um determinado tema semanalmente<\/em>“, sugere Jubilut.<\/p>\n

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Os exerc\u00edcios e simulados tamb\u00e9m ajudam a sistematizar um determinado assunto. Assim o aprendizado te\u00f3rico ter\u00e1 uma utiliza\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, e isso mudar\u00e1 completamente a forma de tratar o conte\u00fado.<\/p>\n

\u00c9 no momento de solucionar as quest\u00f5es que os alunos conseguem perceber suas fragilidades, assim como suas potencialidades. Descobrindo, ent\u00e3o, quais os conte\u00fados que ainda precisam de refor\u00e7o e mais estudos.<\/p>\n

03. Elimine a distra\u00e7\u00e3o durante os estudos<\/span><\/strong><\/h2>\n

Para se ter uma\u00a0aprendizagem\u00a0bem-sucedida, \u00e9 necess\u00e1rio focar totalmente nos estudos. \u00c9 necess\u00e1rio colocar de lado tudo o que possa distrair, como as redes sociais, a televis\u00e3o e as mensagens nos aplicativos de conversas.<\/p>\n

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“Se voc\u00ea define para onde vai a sua aten\u00e7\u00e3o, o aprendizado acontece muito mais r\u00e1pido. Estudar tendo sempre que retomar o ponto em que parou ou foi interrompido vai deixar a aprendizagem mais lenta e levar ao desgaste mental. A dica \u00e9 ter um local de estudos reservado e silencioso<\/em>“, orienta Jubilut.<\/p>\n

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Outra proposta \u00e9 a cria\u00e7\u00e3o de uma rotina com interrup\u00e7\u00f5es planejadas, determinando hor\u00e1rios para alongar o corpo, comer, conversar ao celular, fazer exerc\u00edcios ou resolver problemas do dia a dia.<\/p>\n

04. Exercite al\u00e9m do seu c\u00e9rebro<\/strong><\/span><\/h2>\n

O corpo e a mente devem trabalhar juntos nessa fase de estudo. O organismo precisa estar bem alimentado, hidratado e descansado para aprender bem.<\/p>\n

“O sono exige uma aten\u00e7\u00e3o especial. \u00c9 importante seguir a quantidade de horas indicada por especialistas – de seis a oito horas – para dar tempo de ocorrerem todos os processos necess\u00e1rios para a fixa\u00e7\u00e3o das mem\u00f3rias de longo prazo<\/em>“, aconselha o professor.<\/p>\n

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Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e do consumo de \u00e1gua, as atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m fazem parte da lista. Escolher um exerc\u00edcio prazeroso ajuda a manter a frequ\u00eancia.<\/p>\n

“Os exerc\u00edcios regulares contribuem com a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios do bem-estar, como a endorfina e a\u00a0serotonina, que sem d\u00favida melhoram a motiva\u00e7\u00e3o durante os estudos para o vestibular, diminuem o estresse e fazem o c\u00e9rebro funcionar melhor<\/em>“.<\/p>\n

05. Trabalhe a sua mem\u00f3ria<\/span><\/strong><\/h2>\n

As atividades focadas na memoriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito \u00fateis para expandir a capacidade de registrar informa\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de prevenir diversas doen\u00e7as cognitivas no futuro.<\/p>\n

H\u00e1 v\u00e1rios exerc\u00edcios simples, como sudoku, palavras-cruzadas e quebra-cabe\u00e7as. \u00c9 poss\u00edvel ainda assistir a um filme ou ler um livro, e depois relatar para algu\u00e9m.<\/p>\n

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“Pode parecer simples, mas criar o h\u00e1bito de relembrar tudo o que fez no dia, realizar c\u00e1lculos mentais, escrever em um papel o que voc\u00ea precisa lembrar, e fazer atividades que necessitam de memoriza\u00e7\u00e3o, como teatro, s\u00e3o atitudes que d\u00e3o grandes resultados<\/em>“, sugere Jubilut.<\/p>\n

06. Estabele\u00e7a recompensas<\/strong><\/span><\/h2>\n

Uma boa estrat\u00e9gia para motivar e engajar nos estudos \u00e9 estabelecer recompensas ao finalizar tarefas. Isso diminui a ansiedade e aumenta a motiva\u00e7\u00e3o para progredir atrav\u00e9s do senso de conquista.<\/p>\n

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As recompensas podem ser as mais variadas, como momentos de lazer, descanso e desfrutar de um lanche saboroso.<\/p>\n

“O importante \u00e9 que o aluno tenha estabelecido que ele ir\u00e1 realizar a sua recompensa ao cumprir sua meta, para apreciar momentos de lazer sem culpa. \u00c9 comum o vestibulando se sentir culpado por realizar uma atividade fora da sua rotina de estudos, o que aumenta a sua ansiedade e pode lev\u00e1-lo a procrastinar mais<\/em>“, justifica Jubilut.<\/p>\n

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Para o professor, cortar totalmente os momentos de lazer da rotina \u00e9 uma pr\u00e1tica insustent\u00e1vel a longo prazo. “Experimentar a gratifica\u00e7\u00e3o ao atingir pequenos objetivos motiva e impulsiona a perseverar ao longo do tempo<\/em>“.<\/p>\n

07. Descubra como voc\u00ea aprende melhor<\/strong><\/span><\/h2>\n

N\u00e3o existe uma \u00fanica forma de aprender. Ler em sil\u00eancio fazendo anota\u00e7\u00f5es, assistir a videoaulas, criar mapas mentais, ler em voz alta, colar lembretes na parede do ambiente de estudos para recordar quando necess\u00e1rio: h\u00e1 muitos caminhos, e n\u00e3o existe uma regra, uma vez que as pessoas s\u00e3o diferentes e sua aprendizagem tamb\u00e9m acontece de maneiras distintas.<\/p>\n

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“\u00c9 muito importante descobrir qual \u00e9 o seu estilo de aprender. Teste os mais variados m\u00e9todos de estudo e adote aquele que mais funciona para voc\u00ea<\/em>“, completa Jubilut.<\/p>\n

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