{"id":17414,"date":"2023-07-10T08:27:33","date_gmt":"2023-07-10T11:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/?p=17414"},"modified":"2023-07-04T17:55:16","modified_gmt":"2023-07-04T20:55:16","slug":"por-que-nunca-devemos-dormir-sem-escovar-os-dentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2023\/07\/10\/por-que-nunca-devemos-dormir-sem-escovar-os-dentes\/","title":{"rendered":"Por que nunca devemos dormir sem escovar os dentes?"},"content":{"rendered":"
Tempo de leitura: 4 minutos<\/div>

As regras da boa higiene bucal s\u00e3o bastante conhecidas. Escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, usar fio dental. Isso todo mundo sabe.<\/p>\n

Mas tem gente que, mesmo sabendo as regras, deixa a pregui\u00e7a falar mais alto e dorme sem escovar os dentes.<\/p>\n

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Mas, se tem uma escova\u00e7\u00e3o que nunca pode ser deixada para tr\u00e1s \u00e9 a noturna. Dormir sem escovar os dentes abre caminho para o desenvolvimento de diversos problemas bucais.<\/p>\n

\u00c9 que quando dormimos, a quantidade de saliva diminui, a boca fica mais seca e com isso as bact\u00e9rias fazem a festa.<\/p>\n

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Com a falta da \u00faltima higiene bucal noturna, as bact\u00e9rias podem causar um grande preju\u00edzo para seus dentes e gengiva. Muitos problemas podem acontecer se a falta de limpeza se tornar um h\u00e1bito.<\/p>\n

A prolifera\u00e7\u00e3o delas forma a placa bacteriana, que pode levar \u00e0s c\u00e1ries ou problemas gengivais. E se dormir sem escovar os dentes virar h\u00e1bito, a placa bacteriana pode se transformar em t\u00e1rtaro.<\/p>\n

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Quando higienizamos a boca corretamente antes de dormir – passando fio dental, escovando os dentes e a l\u00edngua – o creme dental utilizado vai agir de forma mais eficaz, porque permanecer\u00e1 mais tempo nos dentes.<\/p>\n

Higiene bucal<\/strong><\/span><\/h2>\n

Primeiramente, \u00e9 importante entender o que acontece na boca durante a noite. Como o fluxo da saliva diminui quando dormimos, a boca fica mais seca e as bact\u00e9rias t\u00eam mais chances de se proliferarem. O resultado disso pode ser c\u00e1rie, mau h\u00e1lito e outros problemas bucais.<\/p>\n

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Existem v\u00e1rios motivos para que este isso seja menos preocupante durante o dia. Conversamos, bebemos mais \u00e1gua e nos alimentamos num espa\u00e7o menor de tempo, o que ajuda a estimular o fluxo salivar o qual age como combatente natural de bact\u00e9rias.<\/p>\n

Mau h\u00e1bito<\/span><\/strong><\/h2>\n

N\u00e3o escovar os dentes uma \u00fanica noite, por esquecimento, n\u00e3o ser\u00e1 capaz de trazer s\u00e9rios preju\u00edzos \u00e0 sua sa\u00fade bucal, j\u00e1 que as doen\u00e7as precisam de um certo tempo para se desenvolverem e afetarem o organismo.<\/p>\n

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Os problemas come\u00e7am a surgir a partir do momento que n\u00e3o escovar os dentes se torna um h\u00e1bito frequente.<\/p>\n

Escovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou antes de dormir, s\u00e3o alguns minutos que fazem uma diferen\u00e7a para o sorriso.<\/p>\n

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Escovar os dentes precisa ser visto como um ritual para a sa\u00fade da boca e de todo o organismo. Ela deve ser feita com calma e, principalmente, de frente ao espelho, olhando com detalhe a regi\u00e3o onde est\u00e1 sendo escovada, sendo importante que a escova tenha cerdas macias, finas e longas para alcan\u00e7ar as \u00e1reas mais profundas.<\/p>\n

Preserva\u00e7\u00e3o da higiene<\/strong><\/span><\/h2>\n

Depois de limpar os dentes, a l\u00edngua tamb\u00e9m deve ser escovada com movimentos suaves de varredura de tr\u00e1s para frente.<\/p>\n

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Antes de iniciar a escova\u00e7\u00e3o, n\u00e3o esque\u00e7a de passar o fio dental entre todos os dentes com movimentos de vai e vem para eliminar a sujeira.<\/p>\n

N\u00e3o deixe sua higiene bucal para o dia seguinte. Mantenha seu sorriso limpo todas as noites.<\/p>\n

Pesquisa cient\u00edfica<\/strong><\/span><\/h2>\n

Um estudo recente publicado na revista cient\u00edfica Scientific Reports, tenta explicar se a frequ\u00eancia di\u00e1ria da escova\u00e7\u00e3o dental aumenta o risco de doen\u00e7as cardiovasculares em pacientes com 20 anos de idade ou mais. Nessa pesquisa, 1.675 participantes foram analisados por dois anos e 11 meses.<\/p>\n

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Realizado no Hospital Universit\u00e1rio de Osaka<\/strong>, no Jap\u00e3o, o estudo separou os participantes em quatro grupos com h\u00e1bitos distintos.<\/p>\n

Todos eles foram hospitalizados no local, seja para para exame, cirurgia ou tratamento de alguma doen\u00e7a.<\/p>\n

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As pesquisas deste campo sobre o assunto j\u00e1 apontaram para a import\u00e2ncia da sa\u00fade oral em pacientes com c\u00e2nceres malignos, assim como doen\u00e7as respirat\u00f3rias, gastrointestinais e cardiovasculares. Por\u00e9m, fatores como a frequ\u00eancia e o tempo de escova\u00e7\u00e3o n\u00e3o foram aprofundados.<\/p>\n

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O primeiro grupo, nomeado MN, escovava os dentes duas vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir, j\u00e1 o segundo grupo, chamado Noite, relatou escovar os dentes apenas \u00e0 noite.<\/p>\n

O terceiro grupo, o M, relatou escovar os dentes somente durante as manh\u00e3s. Enquanto o quarto grupo, o Nenhum, n\u00e3o escovava os dentes durante o dia.<\/p>\n

A influ\u00eancia da escova\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong><\/h2>\n

Foram avaliados diversos fatores que poderiam influenciar na rotina de escova\u00e7\u00e3o e na sa\u00fade em geral, como a idade, o sexo e o hist\u00f3rico de tabagismo.<\/p>\n

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Nos resultados, encontrados na amostra de sangue dos pacientes, os dois grupos com as maiores taxas de sobrevida em compara\u00e7\u00e3o ao grupo Nenhum foram os grupos MN e Noite.<\/p>\n

O achado mais importante da pesquisa indica que a doen\u00e7a periodontal, caso mais grave da inflama\u00e7\u00e3o da gengiva que pode ser causada pela m\u00e1 higiene bucal, \u00e9 o principal vil\u00e3o.<\/p>\n

Sua pior consequ\u00eancia \u00e9 o desenvolvimento de eventos cardiovasculares, como o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, pode causar o apodrecimento dos dentes, fazendo-os cair, prejudicando a mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Desta forma, os autores enfatizam a import\u00e2ncia da escova\u00e7\u00e3o no per\u00edodo da manh\u00e3 e da noite, n\u00e3o apenas um dos dois.<\/p>\n

Eles apontam para os riscos dos aumentos da carga bacteriana na boca durante o per\u00edodo noturno pela diminui\u00e7\u00e3o da saliva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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