{"id":3745,"date":"2010-07-30T00:00:00","date_gmt":"2010-07-30T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-07-30T00:00:00","modified_gmt":"2010-07-30T00:00:00","slug":"Sono-a-tarde-ajuda-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2010\/07\/30\/Sono-a-tarde-ajuda-coracao\/","title":{"rendered":"Sono \u00e0 tarde ajuda cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div id=\"tt-temp-estim\">Tempo de leitura: 1 minuto<\/div><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><span style=\"font-family: Verdana;\"><br \/>\nA sesta, aquela famosa soneca ap&oacute;s o almo&ccedil;o, um antigo costume em pa&iacute;ses mediterr&acirc;neos, pode contribuir para a redu&ccedil;&atilde;o dos riscos card&iacute;acos. Quem afirma &eacute; um grupo de pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Atenas, na Gr&eacute;cia que, ao avaliar um grupo de 23.681 pessoas entre 20 e 86 anos, apurou que o ato de dormir &agrave; tarde pode diminuir em at&eacute; 37% o risco de sofrer problemas no cora&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n<p>\nTal conclus&atilde;o foi poss&iacute;vel depois de uma pesquisa entre 1994 e 1999 com pessoas que n&atilde;o tinham problemas card&iacute;acos ou outra doen&ccedil;a grave. No in&iacute;cio da pesquisa, os pesquisadores gregos perguntaram aos volunt&aacute;rios se eles costumavam dormir &agrave; tarde, com que frequ&ecirc;ncia e por quanto tempo.<\/p>\n<p>\nDepois de considerar alguns fatores secund&aacute;rios, os resultados mostraram que aqueles que faziam a sesta de vez em quando haviam minimizado em 12% o risco de sofrer um problema card&iacute;aco, se comparado com aqueles que tinham esse h&aacute;bito. O benef&iacute;cio mostrou-se maior entre os que faziam uma sesta de mais de 30 minutos pelo menos tr&ecirc;s vezes por semana. Nesse grupo, a ocorr&ecirc;ncia de eventos relacionados ao cora&ccedil;&atilde;o foi 37% menor.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tempo de leitura: 1 minuto A sesta, aquela famosa soneca ap&oacute;s o almo&ccedil;o, um antigo costume em pa&iacute;ses mediterr&acirc;neos, pode [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745"}],"collection":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3745\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}