{"id":8743,"date":"2020-06-04T00:00:00","date_gmt":"2020-06-04T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-06-04T00:00:00","modified_gmt":"2020-06-04T00:00:00","slug":"Suco-de-limao-para-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/obeabadosertao.com.br\/portal\/2020\/06\/04\/Suco-de-limao-para-emagrecer\/","title":{"rendered":"Suco de lim\u00e3o para emagrecer"},"content":{"rendered":"
Tempo de leitura: 1 minuto<\/div>

Suco de limão para emagrecer<\/p>\n

Você gosta de suco de limão? Muito popular no tempero de saladas e em sobremesas, o limão tem efeito detox, pois ajuda a eliminar toxinas e ajuda na digestão. Entre outras propriedades, o limão é rico em vitamina C, o que faz com que ele fortaleça o sistema imunológico, seja anti-inflamatório e ajude a controlar a pressão arterial. Além disso, o limão também é um ótimo aliado para quem quer emagrecer.<\/p>\n

Um estudo mostrou que animais que tiveram um aumento de naringenina (substância presente no limão) tiveram melhora nos níveis de colesterol e triglicerídeos, além de ter o metabolismo normalizado, o que é um fator muito importante para o emagrecimento. Então, junto com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos, o suco de limão ajuda a perder peso.<\/p>\n

Agora que entendemos um pouco mais sobre o limão, vamos às receitas e aprender o passo a passo de como fazer os sucos para emagrecer.<\/p>\n

\nSuco detox de limão
\nIngredientes
\n1 limão
\n1 maçã
\n1\/4 de cenoura
\n2 folhas de couve
\n200 ml de água de coco (natural)
\nComo fazer
\nModo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e coe. Procure beber logo após fazer o suco.<\/p>\n

\nSuco de limão com gengibre
\nIngredientes
\n2 limões sem casca
\n500 ml de água
\n1 colher(sopa) de gengibre ralado ou em pedaços
\nFolhas de hortelã a gosto
\nComo fazer
\nModo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. A folha de hortelã é opcional, apenas para acrescentar mais sabor na bebida.<\/p>\n

\nSuco de limão com melancia
\nIngredientes
\n1 limão
\n300g de melancia (com sementes)
\n2 maçãs
\nComo fazer
\nModo de preparo: Misture os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.<\/p>\n

Esses sucos, por serem naturais e ricos em vitaminas, ajudam a ter mais saúde e disposição. Para conseguir um emagrecimento duradouro, cuide da sua alimentação e se exercite regularmente com a ajuda de um profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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