Dez alimentos com menos calorias para ingerir sem preocupações

Além de serem ricos em nutrientes estes alimentos não adicionam calorias ao prato. Pode abusar.  Inclui-los na alimentação significa receber nutrientes essenciais sem aumentar a ingestão calórica do prato.

Estes alimentos têm até 40 kcal por 100 gramas de produto. Confira a lista e aproveite!

• Repolho roxo – 22 kcal por 100 gramas
• Melão – 27 kcal por 100 gramas
• Sumo de tomate – 16 kcal por 100 gramas
• Vinagre de sidra – 4 kcal por 100 gramas
• Abobrinha – 17 kcal por 100 gramas
• Melancia – 20 kcal por 100 gramas
• Gaspacho – 34 kcal por 100 gramas
• Alho poró – 26 kcal por 100 gramas
• Alface da terra – 14 kcal por 100 gramas
• Alface – 16 por 100 gramas