Como tomar chá de gengibre para emagrecer e reduzir a gordura abdominal

Em 30/10/2020

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O gengibre contém vitaminas (como a C) e minerais (como magnésio). Ele age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular.

O gengibre é uma raiz que ajuda a emagrecer porque atua desintoxicando o organismo e melhorando o funcionamento do intestino, o que ajuda a acelerar o metabolismo e a combater a retenção de líquidos.

É muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas. Neste post, vamos ensinar a fazer o melhor chá de gengibre.

Benefícios

Este chá é uma ótima opção para o tratamento de gripe e outras viroses. Além disso, ele também proporciona outros benefícios, como:

  • Melhora a circulação
  • Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)
  • Reduz o risco de pedras nos rins
  • Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado
  • Estimula o metabolismo

Aprenda a fazer este maravilhoso chá:

Ingredientes

Receita 1

Um pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias

1 limão cortado em rodelas (não precisa descascar)

750mL de água

Modo de preparo

Ferva a água com o gengibre.

Quando levantar fervura, adicione o limão e tampe a panela.

Tome de duas a três xícaras por dia.

Consuma por no máximo duas semanas.

Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas.

Receita 2

Para preparar o chá, deve-se adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, trocando as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios.


Tags: Chá de gengibre, Emagrecimento, Gengibre, Magnésio, Metabolismo, Pedras nos rins, Perder peso, regime alimentar, Sais minerais, Vitamina C